500 kkal setara dengan

Saat diet, Anda dianjurkan mengurangi asupan kalori sebanyak 500 kkal sehari. sendicol 500 harga Artinya, pria mengonsumsi 2 150 kkal dan wanita sebanyak 1 750 kkal dalam sehari Dua potong gorengan setara dengan 14 – 17% dari seluruh kalori harian yang dibutuhkan saat diet Namun ingatlah, prinsip utama untuk menurunkan berat badan adalah defisit kalori