gerakan menangkap bola basket

Gerak spesifik melempar dan menangkap bola basket bisa menjadi gerakan latihan dengan temanmu. jadwal bola persahabatan Berikut cara latihannya: Berdiri berhadapan dengan temanmu sejauh 3-5 meter Mulailah melempar dan menangkap bola setinggi dada Lakukan secara bergantian selama 15-20 kali