sdy siang ini

Menerapkan prinsip 20-20-20 untuk mengistirahatkan mata ketika melakukan aktivtitas yang memerlukan fokus mata yaitu dengan melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit sekali. nama mata uang dubai Mengonsumsi makanan yang bergizi cukup setiap harinya Mengonsumsi cairan minimal 8 gelas perhari Menghindari melakukan hal-hal yang dirasa memicu timbulnya